Gesundheitsblog

Krafttraining – auch im Alter und gerade dann!

Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-05-17

Muskelabbau ab 30, Sturzgefahr ab 60, Pflegebedürftigkeit ab 80 – Dr. med. Kathrin Hamann erklärt, warum Krafttraining das wirksamste Medikament gegen das Altern ist.