Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-10-19
Ein übersichtliches Wiegeprotokoll hilft Ihnen, Ihren Gewichtsverlauf statt einzelner Zahlen zu betrachten. Hier finden Sie die kostenlose PDF-Vorlage, ein Ausfüllbeispiel und Hinweise für vergleichbare Messungen.
Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-05-17
Über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist übergewichtig. Dr. med. Kathrin Hamann erklärt, warum Adipositas keine Frage von Disziplin ist – und welche Wege jetzt wirklich helfen.
Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-05-12
Ozempic ist in aller Munde – als Diabetesmittel, als Abnehmspritze und als Skandalthema. Dr. med. Kathrin Hamann ordnet ein, wem es hilft, wem es schadet und wie es ärztlich verordnet wird.
Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-05-10
Der Body-Mass-Index ist ein grobes Werkzeug – nicht mehr und nicht weniger. Dr. med. Kathrin Hamann erklärt, was ein gesundes Körpergewicht wirklich ausmacht, warum Muskeln, Fettverteilung und Stoffwechsel viel aussagekräftiger sind und wie Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht finden.
Dr. med. Kathrin Hamann · 2026-04-05
Nachhaltige Gewichtsreduktion funktioniert nicht mit Crash-Diäten. Dr. med. Kathrin Hamann erklärt, welche Strategien wirklich langfristig helfen.