WHO-5 Wohlbefindens-Index — Stimmung in 5 Fragen messen
Dr. med. Kathrin Hamann · Veröffentlicht: · Zuletzt aktualisiert: · 3 Min
Kurzantwort
Der WHO-5 ist der kürzeste und am breitesten validierte Fragebogen zur Erfassung des subjektiven psychischen Wohlbefindens. Dr. Hamann erklärt, wie der Test funktioniert und stellt ihn interaktiv zur Verfügung.
WHO-5 — kurz, positiv, validiert
Der WHO-5 Wohlbefindens-Index der Weltgesundheitsorganisation ist ein bewusst positiv formulierter Fragebogen: Statt nach Beschwerden zu fragen, erkundigt er sich nach guter Stimmung, Erholung, Energie und Interesse in den letzten zwei Wochen. Trotz nur 5 Fragen ist er als Screening für Depressionen mindestens so sensitiv wie deutlich längere Instrumente.
Berechnung und Interpretation
Die Rohpunkte (0–25) werden mit 4 multipliziert, um einen Prozentwert (0–100) zu erhalten.
| Score | Bedeutung |
|---|---|
| ≥ 76 | Sehr gutes Wohlbefinden |
| 51 – 75 | Gutes Wohlbefinden |
| 26 – 50 | Niedriges Wohlbefinden — weiter abklären |
| ≤ 25 | Sehr niedrig — Verdacht auf Depression |
Bei einem Score ≤ 50 empfiehlt sich eine ergänzende Abklärung — etwa mit dem PHQ-9.
Jetzt selbst testen
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Bei niedrigen Werten gerne weiter in der Online-Sprechstunde — wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt.
— Dr. med. Kathrin Hamann
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichen Sie unter 116117. Warten Sie bei einem Notfall nicht auf eine Online-Antwort.