Vitamin B12: Wann ein Mangel untersucht werden sollte

Dr. med. Kathrin Hamann · · 2 Min

Wichtig für Blutbildung und Nerven

Vitamin B12 wird für die Blutbildung und die Funktion des Nervensystems gebraucht. Ein Mangel kann sich durch Müdigkeit, aber auch durch Kribbeln, Taubheit oder andere Nervenbeschwerden bemerkbar machen. Nicht jede dieser Beschwerden hat jedoch mit B12 zu tun.

Der Körper kann Vorräte speichern. Probleme können sich deshalb erst nach längerer Zeit zeigen. Eine scheinbar unveränderte Ernährung schließt einen Mangel nicht aus, wenn die Aufnahme gestört ist.

Wer besonders aufmerksam sein sollte

Bei veganer Ernährung ist eine zuverlässige B12-Versorgung durch geeignete Ergänzung wichtig, weil gewöhnliche pflanzliche Lebensmittel keine verlässliche Quelle sind. Darüber hinaus können Erkrankungen des Magens oder Darms, bestimmte Operationen und Medikamente eine Rolle spielen.

Nennen Sie der Praxis Ihre Ernährungsweise, Medikamente und Nahrungsergänzungen. Das dient einer passenden Versorgung, nicht der Bewertung Ihrer Lebensweise. Setzen Sie Medikamente nicht selbst ab, wenn Sie einen Zusammenhang vermuten.

Diagnose statt Hochdosisversuch

Blutuntersuchungen und gegebenenfalls ergänzende Werte helfen, einen möglichen Mangel zu beurteilen. Welche Untersuchung nötig ist, hängt von Beschwerden und Risiken ab. Ein beliebiges „Vitaminprofil“ ist nicht automatisch sinnvoll.

Eine bestätigte Unterversorgung kann durch Tabletten oder je nach Ursache andere Formen behandelt werden. Bei Nervenbeschwerden genügt es nicht, einfach auf Verdacht Vitamine zu kaufen und lange abzuwarten. Frühzeitige Behandlung kann wichtig sein; andere Ursachen müssen ebenfalls gesucht werden.

Wann rasch Hilfe nötig ist

Neu auftretende Schwäche, Gangunsicherheit oder zunehmende Taubheit sollten zeitnah untersucht werden. Plötzliche einseitige Lähmung, Sprach- oder Sehstörung ist ein Notfall: 112. Solche Zeichen dürfen nicht als Vitaminmangel eingeordnet werden.

Online können wir Risiken und vorhandene Laborwerte besprechen; eine neurologische Untersuchung findet vor Ort statt. Die Quelle informiert über Vitamin-B-Mangel allgemein, während dieser Beitrag den Schwerpunkt auf B12 legt.

Dieser Beitrag dient Ihrer Information und ersetzt keine persönliche ärztliche Untersuchung.

— Dr. med. Kathrin Hamann

Quellen