STOP-BANG — Schlafapnoe-Risiko in 8 Ja/Nein-Fragen
Dr. med. Kathrin Hamann · Veröffentlicht: · Zuletzt aktualisiert: · 3 Min
Kurzantwort
STOP-BANG ist das international gebräuchlichste Kurzscreening für obstruktive Schlafapnoe. Dr. Hamann erklärt, was hinter den 8 Buchstaben steckt, ab welchem Wert eine Abklärung nötig wird und stellt den Test interaktiv zur Verfügung.
STOP-BANG — Wie gefährlich ist Ihr Schnarchen?
Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) — also Atemaussetzer während des Schlafs — ist deutlich häufiger als viele denken. Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 30 % der Männer mittleren Alters betroffen sind, die meisten davon wissen es jedoch nicht. Wenn diese nächtlichen Atempausen unbehandelt bleiben, steigt Ihr Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall deutlich an. Auch die Gefahr für Unfälle durch starke Tagesschläfrigkeit (Sekunden-Schlaf) nimmt zu.
Um herauszufinden, ob Ihr Schnarchen harmlos ist oder ein gesundheitliches Risiko darstellt, hilft der sogenannte STOP-BANG-Score. Dies ist ein anerkannter Schnellcheck, der aus acht einfachen Ja/Nein-Fragen besteht. Die Buchstaben stehen dabei für bestimmte Risikofaktoren:
*S**noring (Schnarchen): Schnarchen Sie laut (lauter als eine geschlossene Tür)?
*T**iredness (Müdigkeit): Fühlen Sie sich tagsüber oft müde, abgeschlagen oder schläfrig?
*O**bserved Apnea (Beobachtete Atempause): Hat jemand bemerkt, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen?
*P**ressure (Blutdruck): Haben Sie Bluthochdruck oder nehmen Sie Medikamente dagegen ein?
*B**MI: Liegt Ihr Body-Mass-Index (Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße) über 35?
*A**ge (Alter): Sind Sie älter als 50 Jahre?
*N**eck (Nackenumfang): Ist Ihr Halsumfang größer als 40 cm?
*G**ender (Geschlecht): Sind Sie männlich?
Was bedeutet Ihr Ergebnis?
Je nachdem, wie viele Fragen Sie mit "Ja" beantworten, lässt sich Ihr Risiko einschätzen:
| Ja-Antworten | Risiko für eine Schlafapnoe (OSA) |
|---|---|
| 0 – 2 | Geringes Risiko |
| 3 – 4 | Mittleres Risiko |
| 5 – 8 | Hohes Risiko |
Was bedeutet das für Sie? Bereits ab 3 Punkten ist es ratsam, eine Polygraphie (eine Untersuchung der Atmung im Schlaf mittels eines kleinen Geräts für zu Hause) durchführen zu lassen. Ab 5 Punkten ist die Wahrscheinlichkeit für eine behandlungsbedürftige, mittelschwere bis schwere Schlafapnoe sehr hoch.
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Sollte Ihr Ergebnis auffällig sein, beraten wir Sie gerne in unserer Online-Sprechstunde zu den weiteren Schritten. Wir können für Sie eine ambulante Polygraphie organisieren oder Sie gezielt an ein spezialisiertes schlafmedizinisches Zentrum vermitteln.
— Dr. med. Kathrin Hamann
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichen Sie unter 116117. Warten Sie bei einem Notfall nicht auf eine Online-Antwort.