Umgeknickt: Wann ein verstauchtes Sprunggelenk untersucht werden muss

Dr. med. Kathrin Hamann · · 2 Min

Bänder können überdehnt oder verletzt sein

Beim Umknicken wird das Sprunggelenk plötzlich stärker belastet als vorgesehen. Schmerzen, Schwellung und ein Bluterguss können entstehen. Manchmal sind Bänder nur überdehnt, manchmal gerissen; auch ein Knochenbruch ist möglich.

Die Stärke des Blutergusses allein unterscheidet das nicht zuverlässig. Eine Untersuchung prüft unter anderem Schmerzpunkte, Belastbarkeit und Stabilität. Ob ein Röntgenbild sinnvoll ist, wird anhand des Befunds entschieden.

Was Sie direkt tun können

Beenden Sie zunächst die belastende Aktivität. Lagern Sie den Fuß hoch und kühlen Sie vorsichtig mit einem Tuch zwischen Kühlpack und Haut. Eine geeignete Kompression kann unterstützen, darf aber nicht einschnüren.

Wenn Zehen taub, auffällig blass oder kalt werden, lösen Sie einen zu engen Verband und lassen Sie die Situation rasch prüfen. Versuchen Sie nicht, eine mögliche Fehlstellung selbst einzurenken.

Wieder belasten mit einem Plan

Nach Ausschluss schwerer Verletzungen ist häufig eine schrittweise funktionelle Behandlung sinnvoll. Eine passende Schiene und Übungen können helfen. Wie schnell Sie auftreten und Sport aufnehmen sollten, hängt von der Verletzung ab.

Nur Schmerzfreiheit im Sitzen bedeutet nicht automatisch volle Sporttauglichkeit. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht sollten wieder ausreichend sein. Zu frühes Zurückkehren kann erneutes Umknicken begünstigen; unnötig lange völlige Schonung ist ebenfalls nicht immer hilfreich.

Wann zeitnah Hilfe nötig ist

Fehlstellung, offene Verletzung, starke Schmerzen, deutliche Instabilität oder Unfähigkeit aufzutreten sollten zeitnah untersucht werden. Gefühlsstörungen oder Durchblutungszeichen erfordern rasche Abklärung. Bleiben Beschwerden trotz anfänglicher Behandlung bestehen, ist eine Kontrolle sinnvoll.

Online können wir den Verlauf und bestehende Befunde besprechen. Ein Foto allein kann einen Bruch oder eine relevante Bandverletzung jedoch nicht ausschließen. Für die erste Beurteilung nach einem stärkeren Unfall ist eine Untersuchung vor Ort wichtig.

Dieser Beitrag dient Ihrer Information und ersetzt keine persönliche ärztliche Untersuchung.

— Dr. med. Kathrin Hamann

Quellen