Schwitzen — normal oder krankhaft?

Dr. med. Kathrin Hamann · Veröffentlicht: · Zuletzt aktualisiert: · 3 Min

Kurzantwort

Schwitzen ist lebenswichtig — manchmal aber auch ein Warnzeichen. Dr. Hamann erklärt, wann es ärztlich abgeklärt werden sollte.

Warum wir schwitzen

Schwitzen ist die wichtigste Kühlung des Körpers. Bei Hitze, Sport oder Aufregung produzieren die Schweißdrüsen Flüssigkeit, die auf der Haut verdunstet und damit Wärme abgibt. Das ist nicht nur normal, sondern überlebenswichtig.

Was normales Schwitzen ist

  • Bei körperlicher Anstrengung.
  • Bei Außentemperaturen über 25 °C.
  • In Stresssituationen, bei Aufregung oder Lampenfieber.
  • Nach scharfem Essen oder Alkohol.
  • Bei manchen Medikamenten (z. B. Antidepressiva, Cortison).

Wann es krankhaft sein kann

Hyperhidrose — übermäßiges Schwitzen

Wer mehrmals pro Woche stark schwitzt, ohne dass es Hitze oder Belastung erklären, und dadurch im Alltag beeinträchtigt ist, leidet möglicherweise an einer Hyperhidrose. Sie betrifft meist Hände, Füße, Achseln oder das Gesicht.

Nachtschweiß

Wer klatschnass aufwacht und das Nachthemd wechseln muss — und das wiederholt — sollte ärztlich abklären lassen. Mögliche Ursachen:

  • Wechseljahre (häufig bei Frauen zwischen 45 und 55).
  • Schilddrüsenüberfunktion (begleitet von Gewichtsverlust, Herzrasen, Unruhe).
  • Infektionen: Tuberkulose, Herzinnenhautentzündung, HIV.
  • Tumorerkrankungen: vor allem Lymphome (mit Gewichtsverlust und Fieber — die sogenannten „B-Symptome").
  • Diabetes mit nächtlicher Unterzuckerung.
  • Bestimmte Medikamente (Antidepressiva, Cortison, manche Schmerzmittel).

Was Sie selbst tun können

  1. Atmungsaktive Kleidung aus Naturfasern.
  2. Deodorant statt aluminiumhaltiger Antitranspirantien für den Alltag — falls bedenkenfrei: Antitranspirantien wirken stärker.
  3. Salbeitee kann das Schwitzen leicht reduzieren.
  4. Stressmanagement, Entspannungstechniken.
  5. Bei Übergewicht: Gewicht reduzieren.
  6. Bei Hyperhidrose der Hände/Achseln: Iontophorese, Botulinumtoxin oder Mikrowellentherapie beim Dermatologen.

Wann zum Arzt?

  • Plötzlich beginnender starker Nachtschweiß.
  • Begleitet von Fieber, Gewichtsverlust, Lymphknotenschwellungen.
  • Schwitzen bei Brustschmerzen, Atemnot — sofort Notruf 112 (Verdacht auf Herzinfarkt).
  • Wenn das Schwitzen Ihren Alltag stark einschränkt.

Was wir in der Praxis tun

Wir besprechen mit Ihnen Ihre Beschwerden, untersuchen Sie körperlich und veranlassen — wenn nötig — eine Blutuntersuchung (z. B. Schilddrüse, Blutbild, Blutzucker). Gemeinsam finden wir die für Sie passende Behandlung.

— Dr. med. Kathrin Hamann

Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichen Sie unter 116117. Warten Sie bei einem Notfall nicht auf eine Online-Antwort.